Travmaya Yaklaşım Nasıl Olmalı?

Psikolojik Danışman Funda Işık Akay, yasın akabinde bir hayatın nasıl kurulacağını ve travma sonrası gerilim bozukluğunun belirtilerini MAG Okurları için ele alıyor…

Travma sonrası gerilim bozukluğunun nasıl anlaşılacağını aktaran Funda Işık Akay “Öncelikle travmayı tanımlamakla başlamamız yararlı olabilir. Travmalar; kişinin doğal afet, büyük kazalar, savaş, terör olayları, istismar, taciz, tecavüz üzere ani ve beklenmedik olaylara ya da aile, okul yahut iş etrafında yaşanan şiddet, reddedilme ya da ihmallere maruz kalmasıdır. Travma sonrası gerilim bozukluğundan; travma sonrasında yaşanan akut gerilim belirtilerinin bir aydan fazla sürmesi ve belirtilerin yoğunluğu ve sıklığında azalma olmaması durumunda bahsedilebilir. Bu belirtileri de uyku sorunları, kaçınma ya da çok uyarılma durumları, olumsuz his ve kanıların daima tekrarlanması, konsantrasyon ve dikkat eksiklikleri, değişen gerçeklik algısı üzere fizikî, duygusal, bilişsel ve davranışsal boyutlarda sınıflandırabiliriz” dedi. 

Çocuklarda davranış değişiklikleri ya da yaşından küçük davranışlar, uyku sorunlarının gözükebileceğini aktaran Funda Parıltı Akay “Bu durumlarda çocukların evvel itimat muhtaçlığının karşılanması gerekir. Ergenlerde üsttekilere ek olarak, içe kapanma durumları olabileceğinden kesinlikle toplumsal ortamlar için teşvik ve yaşlarına uygun vazife ve sorumluluklar verilmelidir.  Herkes için belirtilerin farklı ve değişik yoğunlukta olması kelam hususudur. Az evvel de belirttiğim üzere bu belirtiler bir aydan fazla devam ettiği noktada ve yoğunlukları artma eğiliminde ise uzman takviyesinin gerekliliğinden bahsedebiliriz. Bu durumlarda EMDR üzere kısa periyodik, tahlil odaklı terapiler kullanılabileceği üzere, daha uzun vadeli psikoterapilere de gereksinim duyulabilir” açıklamasında bulundu. 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı